Le constat : des matins qui commencent sous tension
Au départ, on pensait que “se lever difficilement”, c’était juste une question de volonté. Puis on a commencé à écouter les mêmes phrases revenir encore et encore : “Je mets 10 réveils”, “la sonnerie me stresse”, “je me lève crevé”. Ce qui ressortait le plus : la peur de rater l’heure, le snooze, et ce stress dès la première minute. On s’est rendu compte d’un truc simple : le problème, ce n’était pas les gens… c’était le signal de réveil — trop brutal, trop soudain.